Kurse nach der Geburt

Yoga mit Miriam Becker ( Freitag)

Freitags 11:15 – 12:45 Uhr

 

 

Kursgebühr:

85 € für 7 x 1,5 Std. ( 10,5 Zeitstunden)

ab 2021: 135€ für 10 x 1,5 Std.

(eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursdaten unter Vorbehalt!

Kurs 3.1 : 21.08. - 25.09.2020 ( 6 x 1,5 Std. - 75€) - AUSGEBUCHT-
Kurs 3.2 : 23.10. - 04.12.2020 ( 7 x 1,5 Std. - 85€)- AUSGEBUCHT-
Kurs 6.0: 29.01. -16.04.201 ( kein Kurs am 2. + 9.04.) ( 10 x 1,5 Std.) Anmelden
Kurs 6.1: 23.04. - 09.07.2021 ( 10 x 1,5 Std.) Anmelden
Kurs 6.2: 20.08. - 15.11.2021 (kein Kurs am 15. + 22.10.) (10 x 1,5 Std.) Anmelden
Kurs 6.3: 12.11. - 17.12.2021 (6 x 1,5 Std. - 80€) Anmelden

Rückbildungsgymnastik ohne Kind mit Miriam Becker

Mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr

 

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Sie benötigen: 1 Handtuch

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Kursstart frühestens 8 Wochen nach der Entbindung!

Kursdaten unter Vorbehalt!

AKTUELL: Präsenzkurs ab 19.08.2020

 

Kurs 12.6: 19.08. - 30.09.2020 (6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) - AUSGEBUCHT-
Kurs 12.7: 21.10. - 02.12.2020 ( 6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) -AUSGEBUCHT-
Kurs 5.0: 27.01. - 10.03.2021 (6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) - AUSGEBUCHT -
Kurs 5.1: 17.03. - 05.05.2021 (6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) Anmelden
Kurs 5.2: 12.05. - 23.06.2021 (6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) Anmelden
Kurs 5.3: 11.08. - 22.09.2021 (6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) Anmelden
Kurs 5.6: 29.09. - 17.11.2021 (6 x 1,5 Std. + letzter Termin 1 Std.) Anmelden
Kurs 5.7: 24.11. - 22.12.2021 ( 5 x 1,5 Std.) Anmelden

Rückbildungsgymnastik ohne Kind mit Carolin Bongardt

Donnerstags 17:45 – 19:00 Uhr

Kursleitung: Carolin Bongardt, Hebamme

Dieser Kurs richtet sich an alle frisch gewordenen Mütter, frühestens 8 Wochen nach der Geburt, die ihren Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder stärken und kräftigen möchten. Der Kurs findet abends und ohne Babys statt.

Inhalte: Grundwissen zu Anatomie/ Becken und Beckenboden/ Veränderungen des Körpers durch Schwangerschaft und Geburt, Tipps zum Schonen und Entlasten des Beckenbodens im Alltag, Wahrnehmen und Kräftigen des Beckenbodens, sanftes Stärken der gesamten Muskulatur.

AKTUELL: Präsenzkurs ab 15.10.2020

 

Kurs 9.2: 15.10. - 03.12.2020 ( 8 Termine à 75 Min.) -AUSGEBUCHT-

Yoga für Frauen – Postpartal mit Miriam Becker (Dienstag)

Dienstags: 19:30 – 21:00 Uhr

ab 2021: Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr

 

Kursgebühr:

85 € für 7 x 1,5 Std. ( 10,5 Zeitstunden)

ab 2021: 135€ für 10 x 1,5 Std.

(eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

 

Kursdaten unter Vorbehalt!

AKTUELL: Präsenzkurs ab 18.08.2020

Kurs 18.8: 18.08. - 29.09.2020 ( 7 x 1,5 Std. - 85 €) - AUSGEBUCHT-
Kurs 18.9: 20.10. - 01.12.2020 ( 7 x 1,5 Std. - 85 €) - AUSGEBUCHT-
Kurs 2.0: 26.01. - 30.03.2021 ( 10 x 1,5 Std. - 135 €) - AUSGEBUCHT -
Kurs 2.1: 13.04. - 15.06.2021 ( 10 x 1,5 Std. 135 €) -AUSGEBUCHT-
Kurs 2.2 : 10.08. - 26.10.2021 ( 10 x 1,5 Std. - 135 €) Anmelden
Kurs 2.3: 02.11. - 14.12.2021 ( 7 x 1,5 Std. - 95 €) Anmelden

Yoga für Frauen – Postpartal mit Miriam Becker (Mittwoch)

Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr

ab 2021: 19.15 – 20:45 Uhr

 

Kursgebühr: 

80€ für 10 Zeitstunden (  7 x 1,5 Std.)

ab 2021:  135 € für 10 x 1,5 std.

(eine Rechnung wird gestellt) 

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursdaten unter Vorbehalt!

AKTUELL: Präsenzkurs ab 19.08.2020

 

Kurs 16.10: 19.08. - 30.09.2020 ( 7 x 1,5 Std. - 85€) -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.01: 21.10. - 02.12.2020 ( 7x 1,5 Std. - 85€) - AUSGEBUCHT-
Kurs 4.0: 27.01. - 31.03.2021 ( 10 x 1,5 Std. - 135 €) - AUSGEBUCHT -
Kurs 4.1: 14.04. - 16.06.2021 ( 10 x 1,5 Std. - 135 €) - AUSGEBUCHT -
Kurs 4.2: 11.08. - 20.10.2021 ( 10 x 1,5 Std. - 135 €) - AUSGEBUCHT -
Kurs 4.3: 03.11. - 15.12.2021 ( 7 x 1,5 Std. - 95 €) - AUSGEBUCHT -

Ein Sonntag für Dich

Sonntags 10:00 – 17:00 Uhr (von 13:00 – 14:00 Uhr Mittagspause)

Kursgebühr: 75,- € (eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

 

Dieser Kurs ist für Mütter, die sich intensiver mit dem Thema Yoga und Atmung beschäftigen möchten.

Im Vordergrund stehen Übungen (Asanas), die speziell für den Körper der Frau gedacht sind und diesen in seiner Funktion kräftigen und schützen.

Ein weiterer Inhalt sind Atemübungen (Pranajama), die uns zur Ruhe und uns selbst führen können.

Wünschenswert wäre vorher die Teilnahme am Kurs “Yoga für Frauen”.

Kursdaten unter Vorbehalt!

- leider keine Termine -