Kurse vor der Geburt

Hypnobirthing mit Anna Recklies

Wochenendkurs:  jeweils von 10-13 Uhr 

Kursgebühr: 380€ pro Paar, inkl. Kursunterlagen und dem Buch Hypnobirthing von Marie Mongan

Der weibliche Körper ist dafür gemacht Kinder zu gebären. Und das kann ganz wunderbar, erhebend und beglückend erlebt werden. Geburt ist nichts wovor man sich fürchten sollte, sondern ein Freudenfest der Liebe und des Lebens. Leider hat sich in der Gesellschaft ein weniger positives Bild festgesetzt.

In diesem Kurs räume ich auf mit Mythen und Schreckgeschichten. Hier lernt ihr, wie und warum unser Körper perfekt zum Gebären geeignet ist und was er dabei für Unterstützung gebrauchen kann. Wir bauen das Vertrauen in den eigenen Körper auf und ebnen den Weg für  Zuversicht und Selbstbestimmtheit.Hypnobirthing ist sowohl eine mentale Einstellung als auch ganz konkrete Technik. Dazu gehören Atemtechniken, Entspannungsübungen und die tiefe Entspannung bzw. Selbsthypnose. Im Zustand der tiefen Entspannung schütten wir körpereigene Endorphine aus, die eine bewusste und sanfte Geburt ermöglichen.

Der Kurs ist als Paarkurs ausgelegt.

Wochenendkurs 24. & 25. August und 07. & 08. September jew. von 10- 13Uhr Anmelden
Wochenendkurs 09. & 10. Nov. und 23 .& 24. November jew. von 10- 13Uhr Anmelden

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen mit Jana Lammert

Donnerstags 17:30 – 19:00Uhr

Kursleitung: Jana Lammert, Hebamme

 

Kurs 4.1: 12.09. - 31.10.2019 (7x) (entfällt am 03.10) Anmelden

Zwischen Laufstall & Laptop

Dieser Workshop soll die erforderliche Hilfestellung für die richtige individuelle Planung der Elterzeit und der „Zeit danach“ bieten. Die Rechtsgebiete Elternzeit,  Elterngeld, Teilzeit und Kündigungsschutz werden ausführlich besprochen. Dauer ca. 2 Std.

Montags  19:00Uhr

Kosten: 15,- € pro Einzelperson / 20,- € pro Paar ,  bitte in Bar mitbringen

Referentin: Kerstin Rogalla, Rechtsanwältin

 

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung im Feld “Bemerkung” an, mit wie vielen Personen Sie teilnehmen möchten.

Montag 01.07.2019 Anmelden
Montag 09.09.2019 Anmelden
Montag 21.10.2019 Anmelden
Montag 25.11.2019 Anmelden
Montag 09.12.2019 Anmelden

Geburtsvorbereitung für Paare mit Jana Lammert

Donnerstags:  19:30 – 21:00Uhr

Kursleitung: Jana Lammert

Kursgebühr: 85,- € für den Partner, eine Rechnung wird gestellt

Kurs 5.10: 12.09. - 31.10.2019 (7x) (entfällt am 03.10.) Anmelden

Wochenendkurs Crash-Kurs mit Miriam Becker

Samstags 10:00 – 17:00 Uhr (von 13:00 –  14:00 Uhr Mittagspause)

Geburtsvorbereitungskurs für PAARE

Kursgebühr: 70,- € (nur Barzahlung möglich)  für den Partner

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 1.19: 06.07.2019 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.10: 31.08.2019 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.11: 21.09.2019 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.12: 12.10.2019 Anmelden
Kurs 1.13: 16.11.2019 Anmelden
Kurs 1.14: 07.12.2019 Anmelden

Yoga für Schwangere

Mittwochs 16:00 – 17:30Uhr  ab der 16. Schwangerschaftswoche!

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursgebühr:  80,- €  (nur Barzahlung möglich)

Kurs 15.4: 08.05. - 26.06.2019 (7x) (6x 1,5 St. + 1St.) (entfällt am 12.06) -AUSGEBUCHT-
Kurs 15.5: 03.07. - 17.07. (3x 1,5 St.) 40€ Anmelden
Kurs 15.7: 30.10. - 18.12.2019 (7x) Anmelden

fitdankbaby® PRE – aktiv mit Babybauch

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.

Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW.

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

Infos und Anmeldung

fitdankbaby® – Fitness für Dich & Dein Baby

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun. fitdankbaby® ist ein durchdachtes Konzept, das eine mitreißende, effektive Stundengestaltung ermöglicht. Mama und Baby haben viel Spaß und nebenbei wird Mama wieder richtig fit. Optimal im Anschluss an die Rückbildung.

Weitere Infos, sowie weitere Kurstermine in Bochum finden Sie auf der Homepage von fitdankbaby®.

 

Infos und Anmeldung