Unser aktuelles Kursprogramm

Hypnobirthing mit Anna Recklies

Wochenendkurs: 19.+20. und 26.+27 Januar 2019  jeweils von 10-13 Uhr 

Kursgebühr: 380€ pro Paar, inkl. Kursunterlagen und dem Buch Hypnobirthing von Marie Mongan

Der weibliche Körper ist dafür gemacht Kinder zu gebären. Und das kann ganz wunderbar, erhebend und beglückend erlebt werden. Geburt ist nichts wovor man sich fürchten sollte, sondern ein Freudenfest der Liebe und des Lebens. Leider hat sich in der Gesellschaft ein weniger positives Bild festgesetzt.

In diesem Kurs räume ich auf mit Mythen und Schreckgeschichten. Hier lernt ihr, wie und warum unser Körper perfekt zum Gebären geeignet ist und was er dabei für Unterstützung gebrauchen kann. Wir bauen das Vertrauen in den eigenen Körper auf und ebnen den Weg für  Zuversicht und Selbstbestimmtheit.Hypnobirthing ist sowohl eine mentale Einstellung als auch ganz konkrete Technik. Dazu gehören Atemtechniken, Entspannungsübungen und die tiefe Entspannung bzw. Selbsthypnose. Im Zustand der tiefen Entspannung schütten wir körpereigene Endorphine aus, die eine bewusste und sanfte Geburt ermöglichen.

Der Kurs ist als Paarkurs ausgelegt.

Wochenendkurs 19 & 20  und 26 & 27 Januar 2019 jeweils von 10 - 13Uhr Anmelden

Baby Basics – Bedürfnisorientierte Krabbelgruppe mit Anna Recklies

Mittwoch: 10:00 – 11:30Uhr  

Kursleitung: Anna Recklies:  zertifizierte Trageberaterin, Stillberaterin, Artgerecht-Coach- Babyschlaf-Coach

Kursgebühr: 90€ = (7x)

Der Baby Basics Kurs ist eine Krabbelgruppe, in der Mütter mit ihren Kindern in entspannter Atmosphäre bei Tee und Snacks gemeinsam lachen und entdecken können. In heiterer Runde tauschen wir uns aus, und erfahren evolutionsbiologische Hintergründe zum Verhalten des Babys.

Anna Recklies ist zertifizierte Kursleiterin, Stillberaterin, Trageberaterin und Babyschlaf Coach weiß Antworten auf Fragen wie: Wie viel Stillen ist (nachts) eigentlich okay? Wie schläft man am besten mit einem Baby (und einem Kleinkind)? Wie gelingt der Beikoststart? Auch ein Exkurs zum Thema Stoffwindeln ist möglich. Eine Stunde verwenden wir darauf, vorhandene Tragehilfen einzustellen und sich eventuell ans Rückentragen zu wagen.

Es gibt keine konkrete Alterseinschränkung für die Babys, thematisch geht es allerdings bis etwa zum 18. Lebensmonat. Sowohl sehr kleine als auch ältere Babys sind herzlich willkommen.

09.01.2019 = 90 € (7×) Anmelden

Zwischen Laufstall & Laptop

Dieser Workshop soll die erforderliche Hilfestellung für die richtige individuelle Planung der Elterzeit und der „Zeit danach“ bieten. Die Rechtsgebiete Elternzeit,  Elterngeld, Teilzeit und Kündigungsschutz werden ausführlich besprochen. Dauer ca. 2 Std.

Montags  19:00Uhr

Kosten: 10,- € pro Einzelperson / 15,- € pro Paar ,  bitte in Bar mitbringen

Referentin: Kerstin Rogalla, Rechtsanwältin

 

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung im Feld “Bemerkung” an, mit wie vielen Personen Sie teilnehmen möchten.

Montag 10.12.2018 Anmelden
Montag. 14.01.2019 Anmelden
Montag 11.02.2019 Anmelden
Montag 18.03.2019 Anmelden
Montag 06.05.2019 Anmelden

Entspannen- Atmen- Körperarbeit- für Schwangere

Freitags: 15:30 – 16:30Uhr

Kursgebühr: 6x = 85€

Kursleitung: Katja Schultz

Sie benötigen: 1 großes Handtuch

Jede Kurseinheit ist ins sich abgeschlossen. Nach 6 Terminen beginnt die Reihe von neuem. Somit ist ein Einstieg jederzeit möglich und versäumte Kurselemente können auch nachgeholt werden

BITTE SCHREIBEN SIE BEI DER ANMELDUNG DAZU; AB WELCHEM DATUM SIE SICH ANMELDEN MÖCHTEN

Verbundenheit mit Ihrem Kind von Anfang an

Dieser Kurs ist eine Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung und unterstützt Sie dabei, mittels Körperwahrnehmungsübungen, geführten inneren Reisen, positiver Visualisierung, einfachen Farbmeditationen, Atemübungen, sowie dem gemeinsamen Austausch darüber, bei der Vorbereitung auf eine kraftvolle Geburt. Die Verbindung zu Ihrem heranwachsenden Kind wird hierdurch gestärkt, was sich auch positiv auf Ihr Vertrauen zu sich und Ihrem Körper auswirkt. Somit unterstützen Sie einen positiven Schwangerschaftsverlauf. Genießen Sie diese kleine Sternstunde mit ihrem Kind, ungestört von den Anforderungen des Alltags.

Inhalte

– Die Kraft des Herzens – nach innen lauschen lernen

– Gut geschützt vor äußeren Einflüssen

– Die Kraft der Intuition als Begleiterin durch Schwangerschaft und Geburt

– Innere Ruhe für äußere Kraft

– Sorgen und negative Gedanken in Zuversicht und Kraftquellen umwandeln

 

Start ab 07.09. 18 (4. Kursdurchlauf) FORTLAUFEND Einstieg jederzeit möglich! 14.09. , 21.09., 28.09., 05.10., 12.10 Anmelden
Start ab 12.10.18 (5. Kursdurchlauf) FORTLAUFEND Einstieg nach Rücksprache möglich! 26.10, 2.11, 9.11, 23.11, 7.12 Anmelden

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen mit Jana Lammert

Donnerstags 18:00 – 19:30Uhr

Ab Januar 2019  17:30 – 19:00Uhr

Kursleitung: Jana Lammert

 

Kurs 4.8: 10.01. - 21.02.2019 (7x) Anmelden
Kurs 4.9: 28.02. - 11.04.2019 (7x) Anmelden
Kurs 4.10: 18.04. - 13.06.2019 (7x) (entfällt am 30.05 + 06.06) Anmelden

Geburtsvorbereitung für Paare mit Jana Lammert

Donnerstags:  19:30 – 21:00Uhr

Kursleitung: Jana Lammert

Kursgebühr: 85,- € für den Partner, eine Rechnung wird gestellt

Kurs 5.7: 10.01. - 21.02 2019 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 5.8: 28.02. - 11.04.2019 (7x) Anmelden
Kurs 5.9: 18.04. - 13.06.2019 (7x) (entfällt am 30.05. + 06.06) Anmelden

Wochenendkurs Crash-Kurs mit Miriam Becker

Samstags 10:00 – 17:00 Uhr (von 13:00 –  14:00 Uhr Mittagspause)

Geburtsvorbereitungskurs für PAARE

Kursgebühr: 65,- € (nur Barzahlung möglich)  für den Partner, ab Jan. 2019 70,-€

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 1.12: 15.12.2018 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.13: 12.01.2019 Anmelden
Kurs 1.14: 16.02.2019 Anmelden
Kurs 1.15: 16.03.2019 Anmelden
Kurs 1.16: 06.04.2019 Anmelden
Kurs 1.17: 11.05.2019 Anmelden
Kurs 1.18: 29.06.2019 Anmelden
Kurs 1.19: 13.07.2019 Anmelden
Kurs 1.10: 31.08.2019 Anmelden
Kurs 1.11: 21.09.2019 Anmelden
Kurs 1.12: 05.10.2019 Anmelden
Kurs 1.13: 09.11.2019 Anmelden
Kurs 1.14: 07.12.2019 Anmelden

Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit Miriam Becker

Dienstags :18:00 – 19:30Uhr

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursgebühr: 85,- € für den Partner (bitte in der 1. Kursstunde bar bezahlen)

Kurs 5.7: 30.10. - 11.12.2018 (7x) -AUSGEBUCHT-

Rückbildungsgymnastik ohne Kind mit Miriam Becker

Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Sie benötigen: 1 Handtuch

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Kursstart frühestens 8 Wochen nach der Entbindung!

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 12.0: 07.11. - 12.12.2018 (6x 90Min. ) -AUSGEBUCHT-
Kurs 12.1: 09.01. - 20.02.2019 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 12.2: 27.02. - 10.04.2019 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 12.3: 08.05. - 26.06.2019 (7x) (entfällt am 12.06) Anmelden
Kurs 12.4: 03.07. - 17.07. (3x 2 St.) 18-20:00 Uhr !! Anmelden
Kurs 12.5: 28.08. - 07.10.2019 (7x) letzte St. Montag 7.10 18-19:30Uhr !! Anmelden
Kurs 12.6: 30.10. - 18.12.2019 (7x) Anmelden

Rückbildungsgymnastik mit Kind mit Jana Lammert

Donnerstags 16:00 – 17:30Uhr

Ab Januar 2019 15:30 – 17:00Uhr

Kursleitung: Jana Lammert

Sie benötigen: 1 Handtuch

Kurs 9.6: 04.10. - 15.11.2018 (6x) ( entfällt am 18.10.) - AUSGEBUCHT-
Kurs 9.7: 10.01. - 14.02.2019 (6x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 9.8: 21.02. - 28.03.2019 (6x) Anmelden
Kurs: 9.9: 04.04. - 09.05.2019 (6x) Anmelden
Kurs 9.10: 16.05. - 04.07.2019 (6x) Anmelden

Rückbildungsgymnastik mit Kind mit Yoga & Pilates Elementen mit Anja Speckenheuer

Freitags 9:15 – 10:40 Uhr

Kursleitung: Anja Speckenheuer, freie Hebamme

Sie benötigen: 1 Handtuch

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn mind. 8 Wochen alt sein!

 

Kurs 6.13: 02.11. - 14.12.18 (6x) (fällt am 16.11. aus) - AUSGEBUCHT-
Kurs 6.14: 11.01. - 22.02.19 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 6.15: 01.03. - 12.04.19 (7x) Anmelden
Kurs 6.16: 24.05. - 08.07.19 (7x) (entfällt am 31.05) Anmelden
Kurs 6.17: 30.08. - 11.10.19 (6x) (etfällt am 28.09.) Anmelden
Kurs 6.18: 08.11. - 13.12.19 (6x) Anmelden

Babymassage mit Miriam Becker

Dienstag 11:00 – 12:00 Uhr

Kursgebühr: 45,- € für die Babymassage inkl. Massageöl (bitte in der 1. Kursstunde bar bezahlen)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Sie benötigen: 1-2 Handtücher,  Wickelzeug und auf Wunsch eigenes Massage – Öl

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn  mind. 10 Wochen alt sein!

Kurs 3.7: 30.10. - 20.11.2018 (4x) Anmelden
Kurs 3.8: 27.11. - 18.12.2018 (4x) Anmelden

„ayurvedische Babymassage – Wurzeln geben fürs Leben” mit Kathrin Schmitt

Donnerstags 9:30 – 10:30 Uhr

Kursgebühr: 65,- € (bitte passend mitbringen, nur Barzahlung möglich)  inkl. Ölen aus kontrolliertem Anbau

Kursleitung: Kathrin Schmitt, Erzieherin, Kursleiterin im 1. Lebensjahr und zertifizierte Kursleiterin für ayurvedische Babymassage

Sie benötigen: 2 Handtücher

Bitte dem Baby bequeme Kleidung anziehen für schnelles An- und Ausziehen.

Ab der 5. Lebenswoche

Jeder liebevolle Massagegriff ist Basis der fünf Elemente: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – und bringt sowohl den Körper des Babys, als auch das Wohlbefinden von Mutter/Vater wieder ins Gleichgewicht.

Wirkung auf das Baby:

– Verbesserung des Schlafens
– Lösung von Verspannungen
– Förderung der motorischen Entwicklung
– Hilfe bei Koliken
– Stärkung der Abwehrkräfte
– Hilfe bei Zahnungsbeschwerden
– Hilfe bei Unruhe/ Weinen

Wirkung auf Mutter/Vater:

– Entspannung
– Den Körper des Babys genau kennenlernen und Veränderungen sofort bemerken
– Vertrauen schenken
– Sensibilität und Intuition schulen
– Glücksgefühle werden geweckt
– Innige Bindung zum Baby aufbauen

Kurs 14.10: 08.11. - 13.12.2018 (6x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 14.1 : 10.01. - 14.02.2019 (6x) Anmelden
Kurs 14.2: 28.02. - 04.04.2019 (6x) Anmelden
Kurs 14.3: 02.05. - 13.06.2019 (entfällt am 30.05) Anmelden

„ayurvedische Babymassage – Wurzeln geben fürs Leben” mit Kathrin Schmitt

Donnerstags 11:00 – 12:00 Uhr

Kursgebühr: 65,- € (bitte passend mitbringen, nur Barzahlung möglich)  inkl. Ölen aus kontrolliertem Anbau

Kursleitung: Kathrin Schmitt, Erzieherin, Kursleiterin im 1. Lebensjahr und zertifizierte Kursleiterin für ayurvedische Babymassage

Sie benötigen: 2 Handtücher

Bitte dem Baby bequeme Kleidung anziehen für schnelles An- und Ausziehen.

Ab der 5. Lebenswoche

Jeder liebevolle Massagegriff ist Basis der fünf Elemente: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – und bringt sowohl den Körper des Babys, als auch das Wohlbefinden von Mutter/Vater wieder ins Gleichgewicht.

Wirkung auf das Baby:

– Verbesserung des Schlafens
– Lösung von Verspannungen
– Förderung der motorischen Entwicklung
– Hilfe bei Koliken
– Stärkung der Abwehrkräfte
– Hilfe bei Zahnungsbeschwerden
– Hilfe bei Unruhe/ Weinen

Wirkung auf Mutter/Vater:

– Entspannung
– Den Körper des Babys genau kennenlernen und Veränderungen sofort bemerken
– Vertrauen schenken
– Sensibilität und Intuition schulen

Kurs 17.5: 08.11. - 13.12.2018 (6x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 17.6 : 10.01. - 14.02.2019 (6x) Anmelden
Kurs 17.7: 28.02. - 04.04.2019 (6x) Anmelden
Kurs 17.8: 02.05. - 13.06.2019 (entfällt am 30.05) Anmelden

Yoga für Schwangere

Dienstags 16:00 – 17:30Uhr

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursgebühr:  75 EUR  (eine Rechnung wird gestellt), ab Jan. 2019 80,-€

Kurs 15.1: 30.10. - 11.12.2018 (7x 1,5 St) -AUSGEBUCHT-
Kurs 15.2: 09.01. - 20.02.2019 (7x) (6x 1,5 St. + 1St.) Anmelden
Kurs 15.3: 27.02. - 10.04.2019 (7x) (6x 1,5 St. + 1St.) Anmelden
Kurs 15.4: 08.05. - 26.06.2019 (7x) (6x 1,5 St. + 1St.) Anmelden
Kurs 15.5: 03.07. - 17.07. (3x 1,5 St.) 36€ Anmelden
Kurs 15.6: 28.08. - 07.10.2019 (7x) letzte St. Montag 7.10 - 16-17:30Uhr Anmelden
Kurs 15.7: 30.10. - 18.12.2019 (7x) Anmelden

Yoga für Frauen – Postpartal mit Miriam Becker

Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr

Kursgebühr: 75,-€ für 10 Std. (eine Rechnung wird gestellt) ab Jan. 2019 80,- €

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Nur bei vollendetem Rückbildungskurs

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 16.8: 07.11. - 12.12.2018 (6x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.9: 09.01. - 20.02.2019 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.10: 27.02. - 10.04.2019 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.1: 08.05. -26.06.2019 (7x) entfällt am 12.06.19 -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.2: 03.07. - 17.07.2019 (3x 2 St.) 20 - 22Uhr Anmelden
Kurs 16.3: 28.08. - 07.10. 2019 (7x) letzte St. Montag 19:30 - 21:00Uhr Anmelden
Kurs 16.4: 30.10. - 18.12.2019 (7x) Anmelden

PEKiP

Kursgebühr: 93,- € (bitte zur ersten Stunde in bar mitbringen)

Kursleitung: Andrea Kalveram, Dipl. Pädagogin u. Marte Meo Practitioner, Entwicklungspsychologische Beratung

Bitte mitbringen:
– 1- 2 Handtücher
– leichte bequeme Kleidung+ Socken für die Eltern

 

August- Mitte Sep. 2018 geb. Kinder
Montags 10:30 – 12:00Uhr
Kurs 15.01: 10.12.18  – 25.02.2019

FOLGEKURS Mitte April – Mai 2018 geb. Kinder
Montags 9:00 – 10:30Uhr
Kurs 15.02: 26.11.18  – 11.02.2019

 

 

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn mind. 6 Wochen alt sein!

Weitere Kurse auf Anfrage

Kurs 15.01: 10.12.18 - 25.02.2019 -AUSGEBUCHT-
Kurs 15.02: 26.11.18 - 11.02.2019 Anmelden

fitdankbaby® PRE – aktiv mit Babybauch

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.

Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW.

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

Infos und Anmeldung

fitdankbaby® – Fitness für Dich & Dein Baby

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun. fitdankbaby® ist ein durchdachtes Konzept, das eine mitreißende, effektive Stundengestaltung ermöglicht. Mama und Baby haben viel Spaß und nebenbei wird Mama wieder richtig fit. Optimal im Anschluss an die Rückbildung.

Weitere Infos, sowie weitere Kurstermine in Bochum finden Sie auf der Homepage von fitdankbaby®.

 

Infos und Anmeldung

Ein Sonntag für Dich

Sonntags 10:00 – 17:00 Uhr (von 13:00 – 14:00 Uhr Mittagspause)

Kursgebühr: 75,- € (eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

 

Dieser Kurs ist für Mütter, die sich intensiver mit dem Thema Yoga und Atmung beschäftigen möchten.

Im Vordergrund stehen Übungen (Asanas), die speziell für den Körper der Frau gedacht sind und diesen in seiner Funktion kräftigen und schützen.

Ein weiterer Inhalt sind Atemübungen (Pranajama), die uns zur Ruhe und uns selbst führen können.

Wünschenswert wäre vorher die Teilnahme am Kurs “Yoga für Frauen”.

Kursdaten unter Vorbehalt!

Leider keine Termine