Rückbildungsgymnastik mit Kind mit Carolin Rohr 10.1

Montags 11.00- 12.15 Uhr, 8 x 75Min.

Kursleitung: Carolin Rohr, Hebamme

Dieser Kurs richtet sich an alle frisch gewordenen Mütter, frühestens 8 Wochen nach der Geburt, die ihren Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder stärken und kräftigen möchten.

Inhalte: Grundwissen zu Anatomie/ Becken und Beckenboden/ Veränderungen des Körpers durch Schwangerschaft und Geburt, Tipps zum Schonen und Entlasten des Beckenbodens im Alltag, Wahrnehmen und Kräftigen des Beckenbodens, sanftes Stärken der gesamten Muskulatur

Der Kurs findet aktuell als online Videokonferenz statt. Weitere Infos dazu erhalten Sie per Mail!