Unser aktuelles Kursprogramm

Zwischen Laufstall & Laptop

Dieser Workshop soll die erforderliche Hilfestellung für die richtige individuelle Planung der Elterzeit und der „Zeit danach“ bieten. Die Rechtsgebiete Elternzeit,  Elterngeld, Teilzeit und Kündigungsschutz werden ausführlich besprochen. Dauer ca. 2 Std.

Dienstags od. Donnerstags 19:30 Uhr

Kosten: 10,- € pro Einzelperson / 15,- € pro Paar

Referentin: Kerstin Rogalla, Rechtsanwältin

 

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung im Feld “Bemerkung” an, mit wie vielen Personen Sie teilnehmen möchten.

Donnerstag 21.09.2017 Anmelden
Donnerstag 19.10.2017 Anmelden
Dienstag 28.11.2017 Anmelden
Dienstag 19.12.2017 Anmelden

Körperarbeit, Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere ab der 16. SSW die sich ab von der klassischen Geburtsvorbereitung durch intensive Körperwahrnehmung und Arbeit am Atem auf ihre Geburt vorbereiten wollen. Er ermöglicht eine kurze “Auszeit” aus dem meist stressigen Alltag, stärkt den Kontakt zum ungeborenen Kind, vermittelt Vertrauen in die eigene Körperlichkeit und ermöglicht ein gutes Wahrnehmungs- und KörpergefĂĽhl, was sich positiv auf einen physiologischen Schwangerschaftsverlauf und die Geburt auswirken kann. FĂĽr Erstgebärende bietet er sich als Ergänzung zur Geburtsvorbereitung an, ab dem 2. Kind auch als Alternative zur Geburtsvorbereitung.

Dienstags 15:30 – 16:30 Uhr

Kursgebühr: 70,- € (eine Rechnung wird ausgestellt)

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme

Kurs 7.5: 19.09. - 30.10.17 (6x= 60€) (entfällt am 03.10.) -AUSGEBUCHT-
Kurs 7.6: 14.11. - 18.12.17 (6x= 60€) Anmelden

Geburtsvorbereitung fĂĽr Frauen mit Anna Ludwig

Montags 17:00 – 18:30 Uhr

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme

Kurs 4.1: 19.09. - 30.10.2017 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 4.2: 13.11. - 18.12.2017 (6x) Anmelden

Geburtsvorbereitung fĂĽr Paare mit Anna Ludwig

Montags 19:00 – 21:00 Uhr

Kursgebühr: 90,- € für den Partner (eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung:  Anna Ludwig, freie Hebamme

Kurs 5.1: 18.09. - 30.10.2017 (7x) (Partnerbeitrag: 90€) -AUSGEBUCHT-
Kurs 5.2: 13.11. - 18.12.2017 (6x) (Partnerbeitrag: 80€) -AUSGEBUCHT-

Wochenendkurs Crash-Kurs mit Miriam Becker

Samstags 10:00 – 17:00 Uhr (von 13:00 –  14:00 Uhr Mittagspause)

Geburtsvorbereitungskurs fĂĽr PAARE

Kursgebühr: 60,- € (nur Barzahlung möglich)  für den Partner

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 1.19: 09.09.2017 -AUSGEBUCHT
Kurs 1.10: 14.10.2017 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.00: 11.11.2017 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.11: 09.12.2017 -AUSGEBUCHT-
Kurs 1.12: 20.01.2018 Anmelden
Kurs 1.13: 17.02.2018 Anmelden
Kurs 1.14: 10.03.2018 Anmelden
Kurs 1.15: 14.04.2018 Anmelden
Kurs 1.16: 12.05.2018 Anmelden
Kurs 1.17: 09.06.2018 Anmelden
Kurs 1.18: 14.07.2018 Anmelden
Kurs 1.19: 01.09.2018 Anmelden
Kurs 1.10: 29.09.2018 Anmelden
Kurs 1.11: 03.11.2018 Anmelden

Geburtsvorbereitungskurs fĂĽr Paare mit Miriam Becker

Dienstags :18:00 – 19:30Uhr

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursgebühr: 90,- € für den Partner (eine Rechnung wird gestellt)

Kurs 5.3: 09.01. - 20.02.2018 (7x) Anmelden
Kurs 5.4: 27.02. - 24.04.2018 (7x) (entfällt am 27.03 + 13.04) Anmelden
Kurs 5.5: 08.05. - 03.07.2018 (7x) (entfällt am 12.06) Anmelden
Kurs 5.6: 04.09. - 02.10.2018 (5x) Anmelden
Kurs 5.7: 30.10. - 11.12.2018 (7x) Anmelden

Geburtsvorbereitungskurs fĂĽr Paare mit Miriam Becker

Dienstags :19:45 – 21:15Uhr

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Kursgebühr: 90,- € für den Partner (eine Rechnung wird gestellt)

Kurs 6.0: 09.01. - 20.02.2018 (7x) Anmelden
Kurs 6.1: 27.02. - 24.04.2018 (7x) (entfällt am 27.03+ 13.04) Anmelden
Kurs 6.2: 08.05. - 03.07.2018 (7x) (entfällt am 12.06.) Anmelden
Kurs 6.3: 04.09. - 02.10.2018 (5x) Anmelden
Kurs 6.4: 30.10. - 11.12.2018 (7x) Anmelden

RĂĽckbildungsgymnastik ohne Kind mit Miriam Becker

Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Sie benötigen: 1 Handtuch

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Kursstart frĂĽhestens 8 Wochen nach der Entbindung!

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 12.3: 30.08. - 18.10.2017 (7x 90Min. 1x 60Min.) -AUSGEBUCHT-
Kurs 12.4: 08.11. - 20.12.2017 (7x 90Min. 1x 60Min.) -AUSGEBUCHT-
Kurs 12.5: 10.01 - 21.02.2018 (6x 90Min. + 1x 60Min.) Anmelden
Kurs 12.6: 28.02 - 25.04.2018 7x ( entfällt am 28.03. + 04.04.18) Anmelden
Kurs 12.7: 02.05. - 20.06.2018 7x (entfällt am 23.05) Anmelden
Kurs 12.8: 27.06. - 18.07.2018 4x (18:00 - 20:00Uhr) !! Anmelden
Kurs 12.9: 29.08. - 10.10.2018 (6x 90Min.) (entfällt am 3.10) Anmelden
Kurs 12.0: 31.10. - 12.12.2018 (7x 90Min. ) Anmelden

RĂĽckbildungsgymnastik mit Kind mit Anna Ludwig

Dienstags 13:00 – 14:30 Uhr

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme

Sie benötigen: 1 Handtuch

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn mind. 8 Wochen alt sein!

Kurs 13.4: 19.09. - 30.10.17 (6x) (enfällt am 03.10) -AUSGEBUCHT-
Kurs 13.5: 14.11. - 18.12.17 (6x) -AUSGEBUCHT-

RĂĽckbildungsgymnastik mit Kind mit Yoga & Pilates Elementen mit Anja Speckenheuer

Freitags 9:15 – 10:40 Uhr

Kursleitung: Anja Speckenheuer, freie Hebamme

Sie benötigen: 1 Handtuch

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn mind. 8 Wochen alt sein!

 

Kurs 6.18: 01.09. - 13.10.2017 (7x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 6.19: 20.10. - 08.12.2017 (7x) (fällt am 03.11. aus) -AUSGEBUCHT-

RĂĽckbildung+Babymassage mit Anna Ludwig

Der Kombikurs

4x Babymassage (60Min.) + RĂĽckbildung (60Min.) , 3x nur RĂĽckbildung (90Min.)

Dienstags 09:00 – 11:00 Uhr

Kursgebühr: 45,- € für die Babymassage inkl. Massageöl (eine Rechnung wird nach der 1. Kursstunde gestellt)

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme

Sie benötigen: 1-2 Handtücher, Wickelzeug und auf Wunsch eigenes Massage – Öl

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn mind. 8 Wochen alt sein!

Kurs 9.9: 19.09. - 30.10.17 (6x) (entfällt am 03.10.) -AUSGEBUCHT-
Kurs 9.0: 14.11. - 18.12.17 (6x) -AUSGEBUCHT-

RĂĽckbildung+Babymassage mit Anna Ludwig

Der Kombikurs

4x Babymassage (60Min.) + RĂĽckbildung (60Min.), 3x nur RĂĽckbildung (90Min.)

Mittwochs 12:30 – 14:30 Uhr

Kursgebühr: 45,- € für die Babymassage inkl. Massageöl (eine Rechnung wird nach der 1. Kursstunde gestellt)

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme

Sie benötigen: 1-2 Handtücher,  Wickelzeug und auf Wunsch eigenes Massage – Öl

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Entbindung möglich!

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn  mind. 8 Wochen alt sein!

Kurs 11.4: 20.09. - 31.10.17 (7x) -AUSGEBUCHT-

Babymassage mit Miriam Becker

Dienstag 11:00 – 12:00 Uhr

Kursgebühr: 45,- € für die Babymassage inkl. Massageöl (eine Rechnung wird nach der 1. Kursstunde gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Sie benötigen: 1-2 Handtücher,  Wickelzeug und auf Wunsch eigenes Massage – Öl

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn  mind. 8 Wochen alt sein!

Kurs 3.0: 09.01. - 30.01.2018 (4x) Anmelden
Kurs 3.1: 06.02. - 27.02.2018 (4x) Anmelden
Kurs 3.2: 06.03. - 10.04.2018 (4x) (entfällt am 27.03. + 03.04.) Anmelden
Kurs 3.3: 17.04. - 15.05,2018 (4x) (entfällt am 01.05.) Anmelden
Kurs 3.4: 29.05. - 26.06.2018 (4x) Anmelden
Kurs 3.5: 03.07. - 17.07.2018 (3x) 35€ Anmelden
Kurs 3.6: 04.09. - 25.09.2018 (4x) Anmelden
Kurs 3.7: 30.10. - 20.11.2018 (4x) Anmelden
Kurs 3.8: 27.11. - 18.12.2018 (4x) Anmelden

Beckenbodenprävention und aufbauende Beckenbodenarbeit

Ein Training fĂĽr alle Frauen die in Anschluss an die RĂĽckbildungsgymnastik oder auch unabhängig von Schwangerschaft und Geburt an ihrer Kraft aus der Körpermitte heraus arbeiten wollen. (Im Anschluss an den RĂĽckbildungskurs oder auch ” einfach so”)

Montags 17:00 – 18:15 Uhr

Kursgebühr: 85,- € (eine Rechnung wird ausgestellt)

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme

》》7x 75Min. (60Min. Training, 15Min. bewusste Enspannung)

 

 

Kurs 2.0: 18.09. - 30.10.2017 (7x) -AUSGEBUCHT-

Yoga fĂĽr Frauen – Postpartal mit Miriam Becker

Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr

Kursgebühr: 75,-€ für 10 Std. (eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

Nur bei vollendetem RĂĽckbildungskurs

Kursdaten unter Vorbehalt!

 

Kurs 16.1: 30.08. - 18.10.2017 -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.2: 08.11. - 20.12.2017 -AUSGEBUCHT-
Kurs 16.3: 10.01. - 21.02.2018 (7x) Anmelden
Kurs 16.4: 28.02. - 25.04.2018 (7x) (enfällt am 28.03 + 04.04.) Anmelden
Kurs 16.5: 02.05. - 20.06.2018 (7x) (entfällt am 23.05.) Anmelden
Kurs 16.6: 27.06. - 18.07.2018 (4x) 20:00- 22:00Uhr !! Anmelden
Kurs 16.7: 29.08. - 10.10.2018 (6x) (entfällt am 3.10) Anmelden
Kurs 16.8: 31.10. - 12.12.2018 (7x) Anmelden

Ein Sonntag fĂĽr Dich

Sonntags 10:00 – 17:00 Uhr (von 13:00 – 14:00 Uhr Mittagspause)

Kursgebühr: 75,- € (eine Rechnung wird gestellt)

Kursleitung: Miriam Becker, freie Hebamme

 

Dieser Kurs ist für Mütter, die sich intensiver mit dem Thema Yoga und Atmung beschäftigen möchten.

Im Vordergrund stehen Übungen (Asanas), die speziell für den Körper der Frau gedacht sind und diesen in seiner Funktion kräftigen und schützen.

Ein weiterer Inhalt sind Atemübungen (Pranajama), die uns zur Ruhe und uns selbst führen können.

WĂĽnschenswert wäre vorher die Teilnahme am Kurs “Yoga fĂĽr Frauen”.

Kursdaten unter Vorbehalt!

15.10.2017 Anmelden

Pekip

Kursgebühr: 93,- € (bitte zur ersten Stunde in bar mitbringen)

Kursleitung: Andrea Kalveram, Dipl. Pädagogin u. Marte Meo Practitioner, Entwicklungspsychologische Beratung

Bitte mitbringen:
– 1- 2 HandtĂĽcher
– leichte bequeme Kleidung

-März/ April  geb. Kinder
Montags 10:30 – 12:00Uhr
Kurs 15.6: 26.06. – 28.08.2017

-April / Mai 2017 geb.  Kinder
Montags 12:15 – 13:45Uhr
Kurs 15.7: 24.07 – 09.10.2017 (fällt am 11 + 18. Sep. aus)

-Mai/ Juni 2017 geb.  Kinder
Montags 9:00- 10:30Uhr
Kurs 15.8: 14.08 – 30.10.2017 (fällt am 11 + 18. Sep. aus)

-Mai/Mitte Juni 2017 geb.  Kinder FOLGEKURS
Montags 12:15 – 13:45Uhr
Kurs 15.9: 09.10 – 11.12.2017

 

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn mind. 6 Wochen alt sein!

Weitere Kurse auf Anfrage

Kurs 15.6: 26.06. - 28.08.2017 März/ April  geb. Kinder -AUSGEBUCHT-
Kurs 15.7: 24.07 - 09.10.2017 (fällt am 11 + 18. Sep. aus) -AUSGEBUCHT-
Kurs 15.8: 14.08 - 30.10.2017 (fällt am 11 + 18. Sep. aus) -AUSGEBUCHT-
Kurs 15.9:  09.10 - 11.12.2017 FOLGEKURS -3Plätze frei- -AUSGEBUCHT-

Traditionelle indische Babymassage nach Frédérick Leboyer

“BerĂĽhrt, gestreichelt und massiert werden das ist die Nahrung fĂĽr das Kind. Nahrung, die genau so wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.” ( F.Leboyer)

Dienstags 11:30 – 12:30 Uhr 

Kursgebühr: 55,- € inkl. Massageöl aus biologischem Anbau (eine Rechnung wird ausgestellt)

Kursleitung: Anna Ludwig, freie Hebamme 

Sie benötigen: 2 Handtücher, Wickelzeug und auf Wunsch eigenes Massage – Öl

Ihr Kind sollte zum Kursbeginn  mind. 8 Wochen alt sein!

Kurs 2.0: 10.10 - 31.10.17 (4x) 45€ Anmelden
Kurs 2.1: 14.11 - 11.12.17 (5x) Anmelden

„ayurvedische Babymassage – Wurzeln geben fĂĽrs Leben” mit Kathrin Schmitt

Donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr

Kursgebühr: 65,- € (bitte passend mitbringen, nur Barzahlung möglich)  inkl. Ölen aus kontrolliertem Anbau

Kursleitung: Kathrin Schmitt, Erzieherin, Kursleiterin im 1. Lebensjahr und zertifizierte Kursleiterin fĂĽr ayurvedische Babymassage

Sie benötigen: 2 Handtücher

Bitte dem Baby bequeme Kleidung anziehen fĂĽr schnelles An- und Ausziehen.

Ab der 5. Lebenswoche

Jeder liebevolle Massagegriff ist Basis der fünf Elemente: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – und bringt sowohl den Körper des Babys, als auch das Wohlbefinden von Mutter/Vater wieder ins Gleichgewicht.

Wirkung auf das Baby:

– Verbesserung des Schlafens
– Lösung von Verspannungen
– Förderung der motorischen Entwicklung
– Hilfe bei Koliken
– Stärkung der Abwehrkräfte
– Hilfe bei Zahnungsbeschwerden
– Hilfe bei Unruhe/ Weinen

Wirkung auf Mutter/Vater:

– Entspannung
– Den Körper des Babys genau kennenlernen und Veränderungen sofort bemerken
– Vertrauen schenken
– Sensibilität und Intuition schulen
– GlĂĽcksgefĂĽhle werden geweckt
– Innige Bindung zum Baby aufbauen

Kurs 14.3: 07.09. - 12.10.2017 (6x) -AUSGEBUCHT-
Kurs 14.4: 09.11. - 14.12.2017 (6x) Anmelden

Sat- Yuga Yoga fĂĽr Schwangere mit Saphira

Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr

Kursleitung: Saphira, Yoga – Lehrerin

ANMELDUNGEN DIREKT UNTER:

www.sat-yuga-yoga.de

Ein geburtsbegleitender Kurs für Schwangere vom 4. – 9. Monat. Leichte und
sanfte Körperübungen für Becken und Rücken, Atmung, Meditation,
Tiefenentspannung und heilende Klänge geben, Deinem Körper und Deinem Kind,
die Möglichkeit, Stress und Ungleichgewichte auszugleichen und stärken in Dir
das Vertrauen in die natĂĽrliche Geburt.

Teilnahmebedingungen:
1. Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich.
2. Die gesamte KursgebĂĽhr wird zur ersten Stunde bezahlt.
3. Teilnehmerinnen, die den Yoga-Kurs abbrechen, erhalten keine RĂĽckerstattung der KursgebĂĽhr.
4. Yoga – Stunden, die von der Teilnehmerin nicht wahrgenommen werden, können nicht ersetzt werden.
5. Schwangere können den Kurs bis zur Geburt verlängern.
6. Schwangere können später in den jeweiligen Kursabschnitt einsteigen, zahlen die anteilige Kursgebühr,
Mindestanzahl sollte aber 4 Unterrichtstunden hintereinander sein.
7. Schwangere, deren Geburt vor dem Ende des Kursabschnittes liegt, bezahlen die anteilige KursgebĂĽhr bis zur Geburt.

Wichtig! Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen, und wenn möglich, 2 dickere Wolldecken mitbringen!

Info/Anmeldung und Bezahlung bei:
Saphira Brimberg, Yoga-Lehrerin
Freisenbruch 14, 44867 Bochum
Fon 02327 586301 / 51800
Email: info@sat-yuga-yoga.de
www.sat-yuga-yoga.de

05.09. - 17.10.2017
07.11. - 05.12.2017

fitdankbaby® PRE – aktiv mit Babybauch

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Ăśbungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps fĂĽr eine schöne Zeit mit Babybauch.

Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW.

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

Infos und Anmeldung

fitdankbaby® – Fitness fĂĽr Dich & Dein Baby

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun. fitdankbaby® ist ein durchdachtes Konzept, das eine mitreißende, effektive Stundengestaltung ermöglicht. Mama und Baby haben viel Spaß und nebenbei wird Mama wieder richtig fit. Optimal im Anschluss an die Rückbildung.

Weitere Infos, sowie weitere Kurstermine in Bochum finden Sie auf der Homepage von fitdankbaby®.

 

Infos und Anmeldung